Μπορείτε να κάνετε γρήγορο χυμό ενώ θηλάζετε;

Όχι. Αν και ο χυμός μπορεί ακόμα να καταναλωθεί περιστασιακά (περιορίζεται σε 4-5 oz/μέγεθος μερίδας), η νηστεία χυμού θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι πολύ σημαντικό για τις θηλάζουσες μητέρες να έχουν μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή για να διασφαλίζουν ότι παράγουν αρκετό μητρικό γάλα και παρέχουν επαρκή διατροφή στα μωρά τους. Οι χυμοί δεν θεωρούνται ισορροπημένο γεύμα και επομένως δεν πρέπει να αντικαθίστανται με γεύματα ή στερεά τροφή. Οι χυμοί μπορεί επίσης να είναι πλούσιοι σε ζάχαρη και θερμίδες και μπορεί να διαταράξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Η υπερβολική κατανάλωση χυμού θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση και άλλα προβλήματα υγείας που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.