Ποιο κλάσμα των τροφών από την ομάδα φρούτων ως ολόκληρα φρούτα πρέπει να καταναλώνεται κάθε μέρα;
Σύμφωνα με τις Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές του USDA 2020-2025, περίπου το ήμισυ της συνιστώμενης ποσότητας φρούτων θα πρέπει να καταναλώνεται ως ολόκληρα φρούτα. Το άλλο μισό μπορεί να προέρχεται από 100% χυμό φρούτων, αποξηραμένα φρούτα και άλλες μορφές φρούτων.
Ευρωπαϊκή Κουζίνα
- Μπορώ Αντικαταστήστε Μουστάρδα για Moutarde de Meaux
- Τροφικές αλυσίδες στον Ατλαντικό Ωκεανό;
- Πόσο καιρό χρειάζεται για ένα μικρό σκυλί να χωνέψει την τροφή;
- Υπάρχουν άρθρα σχετικά με τον τρόπο διατήρησης των ημικατεργασμένων τροφίμων στα εστιατόρια;
- Πώς καθορίζεται η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αιθέριου ελαίου;
- Ποιες είναι οι συνήθεις τροφές τον πρώτο αιώνα;
- Τι Ξηροί Καρποί μπορείτε να φάτε στη μεσογειακή διατροφή
- Ποιους μήνες τρώτε στρείδια;
- Πώς αποτρέπετε την κατάχρηση χρόνου-θερμοκρασίας κατά τη μεταφορά τροφίμων;
- Τι νόημα έχει το φαγητό;
Ευρωπαϊκή Κουζίνα
- Αφρικανική Κουζίνα
- Ασιατική Κουζίνα
- Κινέζικη Κουζίνα
- Ευρωπαϊκή Κουζίνα
- Γαλλική Κουζίνα
- Ελληνική Κουζίνα
- Ινδική Κουζίνα
- Ιταλική Κουζίνα
- Ιαπωνική Κουζίνα
- Κόσερ Τροφή
- Λατινοαμερικανική Κουζίνα
- Μεξικάνικη Κουζίνα
- Κουζίνα Μέσης Ανατολής
- Soul Food
- Νότια Αμερικανική Κουζίνα
- Ισπανική Κουζίνα
- Ταϊλανδική Κουζίνα
- Παγκόσμια και Περιφερειακή Κουζίνα
