Τι είδους διατροφικό πρόβλημα είναι πιο συνηθισμένο στους Αμερικανούς σήμερα;

Το πιο κοινό διατροφικό πρόβλημα μεταξύ των Αμερικανών σήμερα είναι η υπερκατανάλωση θερμίδων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και χρόνιες παθήσεις υγείας. Οι κύριοι λόγοι πίσω από αυτό είναι:

1. Υψηλή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων :Πολλοί Αμερικανοί βασίζονται σε μεγάλο βαθμό σε επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι συχνά υψηλά σε θερμίδες, ανθυγιεινά λίπη, πρόσθετη ζάχαρη και αλάτι, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.

2. Μεγάλα μεγέθη σερβιρίσματος :Πολλά εστιατόρια και καταστήματα τροφίμων σερβίρουν μεγάλες μερίδες φαγητού, κάτι που μπορεί να συμβάλει στην υπερκατανάλωση.

3. Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας :Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα μπορούν να αυξήσουν περαιτέρω τον κίνδυνο παχυσαρκίας και συναφών προβλημάτων υγείας.

Η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων χωρίς επαρκή σωματική δραστηριότητα για την καύση τους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης τύπου 2, λιπώδη ηπατική νόσο, υπέρταση και ορισμένοι τύποι καρκίνου.