Η ισπανική έκδοση του τορτίγια είναι αρκετά διαφορετικό από ένα μεξικάνικο το καλαμπόκι ή το αλεύρι τορτίγια. Ισπανικά tortillas είναι τερίνα φετών πατάτας που συγκρατούνται μεταξύ τους με αυγό, παρόμοια με μια frittata ή κις crustless. Tortillas είναι ήπια σε γεύση και περιέχουν γνωστά συστατικά, που τους καθιστά μια κατάλληλη επιλογή για τσιμπολογούν. Πιο τολμηροί παιδιά μπορεί να αρέσει tortillas γίνονται με σπανάκι ή άλλα λαχανικά.

Η Empanadas

Empanadas, μια εικονική Γαλικίας τροφίμων, είναι μικρά γλυκά με διάφορες γεμίσεις. Συχνά περιέχουν αλμυρά είδη, όπως ο κιμάς, θαλασσινά, λαχανικά και μπαχαρικά, αλλά μερικοί empanadas επιδόρπιο κατέχουν τα φρούτα ή γλυκό τυρί. Empanadas, με τα συστατικά τους, συσκευασμένα σε φύλλο ζύμης, είναι μια φορητή σνακ.

Η Fried Κροκέτες

Αν και τηγανητά κροκέτες δεν είναι μια επιλογή με χαμηλά λιπαρά, είναι σίγουρο ότι θα είναι μια περιστασιακή απόλαυση που μπορεί να ενθουσιάσει τα παιδιά. Κροκέτες περιέχει μια ποικιλία από γεμίσεις, όπως ζαμπόν, πατάτες ή γαρίδες, ψιλοκομμένο και αναμιγνύεται με σάλτσα μπεσαμέλ. Δεδομένου ότι είναι αρκετά πλούσια και πλούσια σε θερμίδες, τα παιδιά θα πρέπει να καταναλώνουν τηγανητά κροκέτες με μέτρο.
Η
Μίνι Κεφτεδάκια

Μικρές τάπας κεφτέδες ποικίλουν σε κρέας και τα μπαχαρικά τους, καθιστώντας τους ρυθμιζόμενο με τις προτιμήσεις των παιδιών. Clever μάγειρες μπορούν να περιλαμβάνουν θρεπτικά υλικά πλήρωσης, όπως το πλήρες ψίχουλα ψωμί ολικής αλέσεως και quinoa. Τα παιδιά μπορούν να τρώνε κεφτεδάκια σκέτα ή με βάση την τομάτα σάλτσα. Fancy οδοντογλυφίδες κάνει μίνι κεφτεδάκια μια πιο εορταστική σνακ.

Η Pan Con Tomate

Αυτό το κλασικό καταλανική δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλό να κάνει. Τα παιδιά μπορούν να προετοιμάσουν ακόμη και το δικό τους τηγάνι con ντομάτα. Τοστ ψωμί σε φέτες και τρίψτε με σκόρδο και φρέσκια ντομάτα. Παρόμοια με την ιταλική μπρουσκέτες, αυτή η ισπανική έκδοση παρέχει μια οικονομική χρήση για την ημέρα-παλαιά ψωμί. Αυτό σνακ κάνει ένα καλό συμπλήρωμα για την αυθάδης βουτιές και πεπλατυσμένος spreads.
Η