¿Qué grupos de alimentos hay en una tortilla de queso?

Lácteos: El queso es un producto lácteo elaborado a partir de leche. Los huevos también son un producto lácteo.

Proteínas: El queso y los huevos son buenas fuentes de proteínas.

Verduras: Puedes agregar verduras a tu tortilla, como cebollas, pimientos o tomates. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra.

Granos: Puedes servir tu tortilla con tostadas o un panecillo. Los cereales aportan carbohidratos, que son la principal fuente de energía del cuerpo.