¿Qué nutrientes contiene la mermelada roly poli?

Harina: La mermelada roly poly generalmente se elabora con harina común para todo uso, que es una buena fuente de carbohidratos, proteínas y fibra.

Mantequilla o margarina: Se utiliza mantequilla o margarina para agregar riqueza y sabor a la masa de hojaldre. La mantequilla es una buena fuente de grasas saturadas, mientras que la margarina es una buena fuente de grasas insaturadas.

Agua: Se utiliza agua para hidratar la harina y crear la masa.

Azúcar: Se utiliza azúcar para endulzar la masa y el relleno.

Mermelada: La mermelada es el relleno principal de la mermelada roly poly. La mermelada se elabora con fruta cocida con azúcar hasta que se vuelve espesa y untable. La mermelada es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Especias: A menudo se agregan especias, como canela y nuez moscada, a la mermelada roly poly para darle sabor.

Leche: A veces se añade leche a la masa de hojaldre para enriquecerla. La leche es una buena fuente de proteínas, calcio y otras vitaminas y minerales.

Información nutricional:

La mermelada roly poly es un postre dulce que suele tener un alto contenido de carbohidratos y azúcar. También es una buena fuente de proteínas y fibra. El valor nutricional de la mermelada roly poly variará según los ingredientes utilizados.

Aquí hay un desglose nutricional estimado para una porción de mermelada roly poly:

* Calorías:200

* Carbohidratos:35g

* Proteína:5g

* Grasa:10g

* Grasas saturadas:5g

* Grasas insaturadas:5g

* Colesterol:20 mg

* Sodio:200 mg

* Fibra:2g

* Azúcar:25g

* Vitaminas:A, C, E

* Minerales:Calcio, hierro, magnesio, potasio

Beneficios para la salud:

Jam roly poly puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. La fruta de la mermelada aporta vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales. La fibra de la masa y el relleno puede ayudar a que te sientas lleno y satisfecho, y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. La proteína de la masa de hojaldre y la leche ayuda a desarrollar y mantener el tejido muscular.

Posibles desventajas:

La mermelada roly poly es un postre dulce con alto contenido de azúcar. Consumir demasiada azúcar puede provocar aumento de peso, diabetes tipo 2 y otros problemas de salud. La masa de hojaldre y el relleno también tienen un contenido relativamente alto de grasa, lo que puede contribuir al aumento de peso y otros problemas de salud si se consume en exceso.