¿Qué alimento se encuentra?

Los alimentos refinados han sido sometidos a un procesamiento que elimina algunos o todos sus componentes naturales. Esto a menudo incluye la eliminación de salvado, germen, vitaminas, minerales y fibra, dejando sólo el endospermo almidonado. Los alimentos refinados tienden a tener más calorías y menos nutrientes que los alimentos no refinados. Ejemplos de alimentos refinados incluyen harina blanca, arroz blanco, pasta y azúcar.