Beneficios para la salud de las palomitas

< p> A menudo considerados como comida chatarra, las palomitas de maíz en realidad puede ser parte de una dieta saludable. Palomitas tiene algunos beneficios para la salud , pero son más importantes.
Completa de fibra
< li> < p> Las palomitas son altos en fibra , una sustancia importante para el cuerpo que estimula la digestión sana y la regularidad .

una merienda saludable
< li> < p> Cuando no está cubierto en la mantequilla o aceites de engorde , las palomitas de maíz puede ser un sustituto muy saludable para las papas fritas y otros aperitivos ricos en calorías que son a menudo lleno de saturado grasa.
un grano entero
< li> < p> palomitas, como cualquier otro grano entero , disminuye el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes.
Fácil en la mantequilla
< li> < p> las palomitas son más saludables en su , variedad al aire libre metimos mantequilla . Adición de mantequilla o aceite puede aumentar el nivel de grasa saturada.

Bajos en calorías
< li > < p> palomitas sin mantequilla sólo tiene alrededor de 40 calorías por taza .