¿Por qué las palomitas de maíz son comida chatarra?

Si bien los granos de palomitas de maíz en sí son nutritivos y son un grano integral, las palomitas de maíz del cine o del microondas a menudo están cargadas de ingredientes poco saludables, que incluyen:

- Altas cantidades de grasas saturadas y trans:estos tipos de grasas elevan los niveles de colesterol, aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y pueden contribuir al aumento de peso.

- Calorías y sodio:las palomitas de maíz del cine y del microondas suelen tener un alto contenido de calorías provenientes de grasas y carbohidratos y contienen mucho sodio, lo que puede contribuir al aumento de peso y la presión arterial alta.

- Azúcar:muchas variedades de microondas con sabor contienen azúcar agregada, lo que aumenta el recuento de calorías y el contenido de carbohidratos.

- Saborizantes químicos y colorantes artificiales:Estos ingredientes no son buenos para la salud y pueden causar problemas de salud.