¿Cuál es el valor nutricional de una cebolla?
Valor nutricional de una cebolla cruda (100g)
* Calorías:40
* Proteína:1,1g
* Carbohidratos:9,34g
* Fibra dietética:2g
* Azúcares:4,24g
* Vitamina C:5,7 mg (10% de la CDR)
* Vitamina B6:0,15 mg (9% de la CDR)
* Potasio:181 mg (5% de la CDR)
* Manganeso:0,12 mg (6% de la CDR)
Además, las cebollas también contienen pequeñas cantidades de folato, fósforo, magnesio y hierro. También son una buena fuente de antioxidantes quercetina y compuestos de azufre, que pueden tener varios beneficios para la salud.
Recetas de verduras
- ¿Qué verdura medieval parece una zanahoria pero las hojas son largas y algo anchas?
- ¿Cómo se ablandan las verduras?
- Se puede utilizar la parte inferior de los tallos de espárragos
- ¿Cómo se utilizan las hojas de aguacate?
- ¿Los pimientos verdes fritos, la cebolla, el ajo y los champiñones reducen los niveles de azúcar?
- ¿Fotos e información de frutas y verduras?
- ¿Qué causa que los plátanos maduren?
- ¿Cuál es la receta de judías verdes en Babes Chicken en Texas?
- ¿Las semillas de granada contienen cianuro?
- ¿Puede la manteca Crisco sustituir la manteca vegetal?
Recetas de verduras
- Aperitivos
- Quesos
- Recetas de chili
- Condimentos
- Salsas
- Recetas de fondue
- Recetas de cereales y patatas
- Recetas de gelatina
- Recetas de ensaladas
- Recetas de salsa
- Salsas
- Snacks
- Recetas de sopas
- Untables
- Conservas
- Recetas de verduras
