pan multigrano son un tipo de pan compuesta de muchos tipos diferentes de granos. Este pan se pueden caracterizar por un precio tan bajo como 7 g de carbohidratos por porción, y se hace a menudo de avena, trigo, lino, cebada y trigo sarraceno. Los granos crean una textura saludable y son ricas en vitamina A. Muchos tipos de panes multicereales son también panes integrales, y éstos deben ser evitados por el carburador de mente, ya que pueden ser llenado más grueso y más.

Pan Pita

Al igual que con panes multicereales, multigrano pan de pita puede ser muy baja en hidratos de carbono. Estos se utilizan popularmente para envolturas y sándwiches, y muchas veces también disponen de linaza, salvado de avena y trigo integral. Muchos de estos son también una fuente de ácidos grasos omega-3, y no contienen colesterol. Además de ser baja en hidratos de carbono, pitas también son buenos para la salud del corazón y están disponibles en muchos restaurantes.
Sin Gluten-Pan de Trigo

El gluten se encuentra una proteína en el trigo, y uno que a menudo contiene una gran cantidad de hidratos de carbono. Panes de trigo hechas sin gluten cuentan con mucho menos hidratos de carbono, y se hacen sin almidón, harina o malta. Baja en el grano, pan de trigo sin gluten no contará con el mismo sabor granulada como otros panes de trigo, sino que proporciona una alternativa para aquellos que buscan reducir los carbohidratos o aquellos que deben omitir el gluten de su dieta.
Pan de masa fermentada

pan de masa fermentada es otro pan que es baja en hidratos de carbono. Este pan es baja en calorías y carbohidratos, y se pueden caracterizar por tan sólo 10 g de hidratos de carbono. Disponible a través de Estados Unidos, el pan no es alto en cualquier otro ingrediente nutricional, pero no va a hacer mucho daño a su dieta baja en carbohidratos. También ofrece un alivio de los, panes de trigo y centeno blancos mucho más comunes que se comen por la mayoría de la gente.