Cómo preparar Quaker Oats en un microondas

La avena es un cereal sano, de grano entero que es deliciosa y muy nutritiva. La avena es rica en fibra soluble, que se ha demostrado para reducir el colesterol, luchar contra el cáncer y proteger contra enfermedades del corazón. Desafortunadamente, muchas personas evitan la avena para cocinar en la mañana porque el proceso puede ser demasiado tiempo. Quaker Oats, sin embargo, puede ser fácilmente preparada con microondas, lo que reduce drásticamente el tiempo de preparación
. Cosas que necesitará
1/2 taza Quaker pasada de moda o rápida Avena
1 taza de agua

Una pizca de sal
Microwaveable tazón
Old Fashioned Avena

1. Combine 1 taza de agua, 1/2 taza de avena y pizca de sal en su cuenco.
   

2. Microondas la mezcla de avena a fuego alto por 2 1/2 a 3 minutos.
   

3. Se agita la avena antes de servir.
   
   
   Avena general rápida

   1. Combine 1 taza de agua, pizca de sal y 1/2 taza de avena en el tazón.
      

   2. Microondas la mezcla de avena en alto durante 1 1/2 a 2 minutos.
      

   3. Revuelva la harina de avena antes de servir.