yogur griego se refiere a una versión del hecho con leche de oveja que se ha colado para dar una textura más gruesa cremosa. También cuenta con más proteína que el yogur tradicional. Una forma sencilla de introducir yogur griego en su rutina de desayuno es haciendo un batido. Mezcla de frutas - congelado o fresco - con yogur natural, una pequeña cantidad de leche y miel u otro edulcorante. Esta en la marcha opción le permite tomar la bondad de yogur y fruta con usted en su viaje diario, o más allá.
Haz un Parfait Pretty

En un desayuno que complacerá a sus ojos, así como su corazón, capa de yogur griego en un vaso parfait con granola crujiente y moras frescas o frambuesas. La fibra en la granola y la proteína en el yogur le ayudará a mantenerse lleno y con energía durante toda la mañana, y las bayas de proporcionar un impulso antioxidante. Asegúrese de enjuagar bayas frescas bien antes de usar, y elegir un granola sin azúcar añadido a sacar el mayor provecho de su desayuno.
Intercambiar la mantequilla

En un giro saludable en una opción de desayuno tradicional, arriba un gofre de grano entero con yogur griego normal, los melocotones en rodajas u otra fruta, y luego llovizna con miel y una pizca de canela. La mantequilla y jarabe de arce no pueden competir con los beneficios de salud de esta delicia dulce y salado. Alternativamente, la capa de los mismos ingredientes en un bagel de trigo integral o panecillo Inglés.
Endulza tu fin de semana

desayunos de fin de semana requieren un poco de indulgencia. Satisfacer a los golosos y celebrar el final de la semana de trabajo con bollos o panecillos recién horneados utilizando yogur griego normal para reemplazar parte o la totalidad de la mantequilla o aceite en la receta. El resultado es una delicia húmeda y tierna que es más fácil en su conciencia - y su cintura - que los productos horneados hechos con mantequilla u otras grasas
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