Cómo Moler Acero Cut Oats

avena de corte de acero son un producto de avena menos tratamientos distintos de los copos de avena o instantáneos. Creado de avena de grano entero que han sido cortados en lugar de que aplanada, la textura es a menudo mucho más firme que los copos de avena, y el tiempo de cocción es también más largo. Debido a que están mínimamente procesados, tienen un índice glucémico más bajo que la harina de avena instantánea. Estos avena también son ricos en proteínas, por lo que una opción preferida para la dieta, culturistas o madres que crean su propia comida de bebé en casa. Por moler la avena, cocinan más rápido y se pueden mezclar con otros alimentos, tales como batidos de proteínas
. Cosas que necesitará
eléctrico molino de especias o café en grano amoladora
acero cortado avena

contenedor de almacenamiento hermético
Instrucciones

1. Llene su molino de especias o molinillo de café hasta la mitad con avena de corte de acero y cierre la tapa.
   

2. Pulse el molino durante 10 segundos y comprobar la consistencia de la rutina. Pulso de nuevo a intervalos de 5 segundos, parando cuando la avena se han reducido a un polvo fino.
   

3. Vacíe el contenido de la amoladora en un recipiente hermético o contenedor y selle el contenedor. Debido molienda cambia la vida útil de la avena de corte de acero, utilice el plazo de un mes.