Cómo Quick-remojar los frijoles de la Armada (6 pasos)

frijoles de la Armada son pequeños frijoles blancos que tienen un sabor suave. El frijol blanco que solía ser una comida popular de la Marina de los Estados Unidos a principios del siglo 20, que es la forma en que obtuvo su nombre. Frijoles blancos son una buena fuente de proteínas, ácido fólico, fósforo, magnesio, hierro y vitamina B1. Puede hornear frijol blanco, puré en los diferenciales y salsas, o utilizarlos en sopas, guisos y ensaladas. Para digestibilidad óptima, frijoles siempre deben ser remojados antes de la cocción, pero si descuidado ese paso, aprenden a quick-remojo frijoles blancos
. Cosas que necesitará
Plate
Colador

Olla grande
Instrucciones

1. Ponga los frijoles blancos en un plato. Retire cualquier frijoles dañados, pequeños guijarros, piedras y otros escombros.
   

2. Coloque los frijoles blancos en un colador y enjuagar bien con agua tibia.
   

3. Poner las alubias en una olla grande. Agregar suficiente agua para que los granos estén completamente cubiertos.
   

4. Encienda el quemador a fuego medio. Llevar los frijoles a hervir y luego se apaga el fuego.
   

5. Permitir que los frijoles blancos para sentarse durante una hora.
   

6. Vaciar el el agua de la olla.