¿Cómo se hace un jugo de perejil?

1. Reúne tus ingredientes:

- Hojas de perejil fresco

- Agua

- Un exprimidor o licuadora

2. Lavar y preparar las hojas de perejil:

- Enjuague bien las hojas de perejil con agua fría para eliminar la suciedad o los restos.

- Séquelos con una toalla limpia o una toalla de papel.

- Quitar los tallos duros de las hojas.

3. Exprimir las hojas de perejil:

- Si utilizas un exprimidor, sigue las instrucciones del fabricante para exprimir las hojas de perejil.

- Si usas una licuadora, agrega las hojas de perejil a la licuadora junto con una pequeña cantidad de agua (lo suficiente para cubrir las cuchillas). Licúa hasta que las hojas estén finamente picadas y licuadas.

4. Cuela el jugo:

- Si usaste una licuadora, vierte la mezcla de perejil licuada por un colador de malla fina para separar el jugo de la pulpa.

5. Disfruta del jugo de perejil:

- Vierta el jugo de perejil fresco en un vaso y consúmalo inmediatamente para obtener los mejores beneficios nutricionales.

- También puedes diluir el jugo de perejil con agua o agregarlo a tu batido favorito.

Recuerde utilizar hojas frescas de perejil y consumir el jugo con moderación, ya que el consumo excesivo de perejil puede provocar problemas de salud.