¿Cómo se consiguen los 5 batidos en los juegos de chicas?

Ingredientes:

* 2 tazas de frutas mixtas congeladas (como fresas, arándanos y frambuesas)

* 1 taza de leche de almendras sin azúcar

* 1 taza de yogur griego natural

* 1/2 taza de jugo de naranja

* 1/4 taza de miel

* 1 cucharada de semillas de chía

* 1 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

1. En una licuadora, combine todos los ingredientes.

2. Licue a velocidad alta hasta que quede suave y cremoso.

3. ¡Vierta en vasos y disfrute!

Consejos:

* Si no tiene frutas mixtas congeladas a mano, puede usar fruta fresca. Solo asegúrate de congelar la fruta durante al menos 2 horas antes de usarla.

* También puedes agregar otros ingredientes a tu batido, como proteína en polvo, mantequilla de nueces o granola.

* Si quieres un batido más líquido, agrega más leche de almendras.

* Si quieres un batido más espeso, añade más yogur griego.

* Si no tienes miel a mano, puedes usar sirope de agave o sirope de arce.

* Si no tienes semillas de chía a la mano, puedes omitirlas.

* Si no tienes extracto de vainilla a la mano, puedes omitirlo.