Baja en carbohidratos Alternativas a puré de patatas

dietas reducida en carbohidratos como Atkins, La llamada dieta de la zona sur de la playa y de la creatividad cuando usted está preparando una comida para la familia estadounidense típica. Por ejemplo, hay muchas alternativas adecuadas a puré de patatas. Solo se necesita familiarizarse con algunas verduras que de otro modo podrían pasar por alto en la isla productos
. Coliflor

  • coliflor al vapor puede ser puré en un procesador de alimentos con ingredientes como crema, mantequilla o leche para crear un plato suave que se ve notablemente como puré de papas y el sabor comparable.
    Pastinaca

  • Las pastinacas se pueden pelar, cortar y hervir, luego se cocina de manera similar a puré de patatas para crear un delicioso plato. La chirivía es un pariente de la zanahoria y es más dulce que una papa.
    Nabo

  • Los nabos se pueden cortar y peladas y cocidas en una mezcla de leche y especias, y luego mixta, puré, batida o en puré como patatas. Pastinacas tienen un bocado similar a la col o rábanos.
    Apio Raíz

  • Raíz de apio, también conocido como apio, hace una buena alternativa cuando se cocina en la leche y se mezcla con un amplia cantidad de mantequilla. Tiene un sabor delicado y el apio es difícil de discernir de una patata en una receta. La desventaja es que se necesita más tiempo para cortar y limpio que una papa.