¿La Coca-Cola Zero ayuda a perder peso?

No existe evidencia científica que respalde la afirmación de que beber Coca-Cola Zero pueda ayudar a perder peso. De hecho, algunos estudios incluso han sugerido que los refrescos dietéticos pueden provocar aumento de peso.

Una posible razón para esto es que los refrescos dietéticos pueden engañar a tu cerebro haciéndole pensar que estás consumiendo algo dulce, lo que puede generar antojos de alimentos no saludables. Además, los refrescos dietéticos suelen contener edulcorantes artificiales, que en algunos estudios se han relacionado con el aumento de peso.

Si buscas perder peso, hay muchas opciones más saludables disponibles que Coca-Cola Zero. Algunas buenas opciones incluyen beber agua, té o café sin azúcar. También puedes intentar incorporar más frutas y verduras a tu dieta.