¿Cuál es la receta del entrenamiento con proteínas y bayas en Jamba Juice?

Aquí está la receta del entrenamiento con proteínas y bayas en Jamba Juice:

Ingredientes:

- 1/2 taza de fresas congeladas

- 1/2 taza de arándanos congelados

- 1/2 taza de frambuesas congeladas

- 1/2 taza de fresas, peladas

- 1 taza de leche descremada o baja en grasa

- 1 cucharada de proteína en polvo (por ejemplo, suero, soja o proteína de origen vegetal)

- 1/2 taza de yogur griego descremado

- 1/2 taza de agua o hielo

Instrucciones:

1. Agregue las fresas, los arándanos y las frambuesas congeladas a una licuadora.

2. Agrega las fresas frescas, la leche, la proteína en polvo, el yogur griego y el agua o hielo.

3. Licue hasta que quede suave y cremoso.

4. ¡Disfruta de tu refrescante y rico batido Protein Berry Workout!

Información nutricional (valores aproximados por ración):

Calorías:~270

Carbohidratos:~40g

Proteína:~25g

Grasa:~3g

Azúcar:~15g