¿Cuántas calorías hay en 2 tortillas de pollo?

A continuación se muestra un desglose de las calorías de una típica tortilla de pollo:

- Tortilla:~180-250 calorías

- Pollo a la parrilla:~100-120 calorías

- Queso:~100-150 calorías

- Crema agria:~50-70 calorías

- Salsa:~20-30 calorías

- Lechuga, tomate y otras verduras:~20-30 calorías

El contenido calórico puede variar según los ingredientes específicos utilizados y el tamaño de la envoltura. Por ejemplo, agregar más queso, crema agria o pollo frito aumentará la cantidad de calorías. Además, algunas tortillas pueden ser más grandes que otras, lo que contribuye a un mayor recuento de calorías.

Para mantener bajo control el recuento de calorías, considere usar una tortilla integral, pechuga de pollo asada en lugar de pollo frito y versiones ligeras o bajas en grasa de queso y crema agria. También puedes agregar muchas verduras frescas para aumentar el valor nutricional y el contenido de fibra del wrap.