Ideas cena con Frijoles Pintos
Su encantadora patrón moteado les ha ganado el nombre de & quot; pinto & quot; - O & quot; pintado & quot; - Frijol. Y si eres vegetariano o simplemente gusta su sabor y textura, frijoles pintos son una buena fuente de proteínas y fibra. Con una versatilidad envidiable, frijoles pintos se emparejan fácilmente con verduras frescas, carnes, cítricos y especias terrosos para sabrosas ideas de la cena. Antes de cocinar, inspeccionar los daños de insectos o humedad - descartando cualquier habas agrietados o dividir - y enjuague con agua fría antes de cocinar
Fresco y
rápida
Prepare un de fácil. montar ensalada que todo se trata de textura - crujiente, jugosa y suave - y lo suficientemente abundante para convertirse en el entrante. Simplemente mezcle los frijoles pintos cocidos con pimientos verdes y rojos picados, cebolla roja cortada en rodajas finas, cilantro picado y el pollo cortado en cubitos, si se desea. Hacer un aderezo rápida batiendo lentamente el aceite de oliva en una mezcla de jugo fresco de limón, comino en polvo, sal y pimienta y rociar por encima de la parte superior de la mezcla de frijoles. Incorpore suavemente en los tomates cortados en cubitos. En el lado, la oferta de queso cheddar rallado y pimienta jalapeño picado. Servir con arroz español, terminando la comida con un mango recién cortada, se calienta en el microondas y mezclada con chile en polvo, jugo de limón fresco y una pizca de sal.
Fresco y más rápido
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Se pueden combinar los frijoles, camarón y aguacate con un aderezo de comino-naranja para hacer una rápida y llenando enrollable con sabores dulces, picantes y terrosos. Mezcle el maíz cocido y frijoles pintos cocidos con pimiento verde picado y cebolla roja en cubitos. Batir un aderezo de comino en polvo, jugo de naranja, la mostaza Dijon, miel, sal y pimienta y aceite de oliva, y la llovizna que sobre la fusión de frijol. Mezcle con el cilantro picado, y organizar los camarones cocidos y aguacates en rodajas sobre la parte superior. Proporcionar jalapeños picados en el lado para que sus comensales pueden marcar hasta el calor a su gusto. Estirar la mezcla en una tortilla de harina caliente y servir con fruta fresca. Terminar con helado de canela.
Calmante y
rápida
Ponga a su familia en la línea de montaje para hacer su propia versión de una pizza al estilo mexicano personal. Usted toma el cuidado de cortar el acceso a alguna ingredientes que les gusta, como aceitunas negras, pimientos verdes o cebollas, y rallar su queso favorito de fusión como el cheddar, mozzarella, jack o Colby. Haga que cada persona ponga una tortilla de harina en una bandeja para hornear, la extendió con frijoles pintos en puré, salpican con salsa y añadir su variedad de ingredientes y el queso rallado. Hornee los & quot; & quot pizzas; en un horno de 400 grados Fahrenheit hasta que las burbujas de queso. La concha de tortilla será mucho más suave que una masa de pizza; utilizar una espátula para deslizar cada pizza en un plato de la cena esperando. Contrasta el plato caliente con tuberías, verduras recién en rodajas frescas y organizar un surtido de chocolate en un plato para un postre rápido.
Calmante y lenta
En la siguiente fría o día de lluvia, saque su olla de cocción lenta y hacer una comida caliente se pegue a su-costillas. Llene la olla con frijoles secos y limpios pintos, cebolla picada, el ajo picado, chorizo, sal, pimienta y agua. Para agregar una infusión suroeste, espolvorear en chile en polvo, comino y orégano. Gire la olla a alto y se deja hervir durante 6 a 8 horas, disfrutando de cómo el aroma llena lentamente su cocina. Aproximadamente una hora antes de que se realizan los frijoles, mezcle una empanada congelada en el horno y hacer un poco de arroz. Cuando los frijoles pintos son listos, les sirven con arroz caliente, con cebolletas picadas, rodajas de aguacate y queso rallado en el lateral.
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