¿Cuántos gramos hay en una porción de arroz?

El peso de una ración de arroz puede variar según el tipo de arroz y el tamaño de la ración. Por ejemplo, una porción de 1/4 de taza de arroz blanco crudo pesa alrededor de 45 gramos, mientras que una porción de 1/4 de taza de arroz integral crudo pesa alrededor de 50 gramos.