¿Se puede ganar peso comiendo setas?

Si bien los hongos se consideran bajos en calorías y grasas, pueden ser parte de un plan de aumento de peso cuando se combinan con otros alimentos como parte de una dieta sana y equilibrada y cuando se consumen en grandes cantidades. Para ganar peso, concéntrese en una combinación de alimentos ricos en nutrientes y calorías, ejercicio regular y descanso suficiente. Siempre es mejor consultar con un dietista registrado para adaptar un plan de aumento de peso personalizado a sus necesidades individuales y objetivos de salud.