Mitä sivuvaikutuksia suola antaa sinulle?

Korkea verenpaine on liiallisen suolan syömisen yleisin pitkäaikainen sivuvaikutus. Kun kulutat liikaa suolaa, kehosi pidättää enemmän vettä veren natriumpitoisuuden laimentamiseksi. Tämä ylimääräinen vesi lisää painetta verisuonten seinämissä, mikä voi johtaa korkeaan verenpaineeseen.

Muita mahdollisia liiallisen suolan syömisen sivuvaikutuksia ovat:

* Päänsärkyä

* Pahoinvointi

* Oksentelu

* Ripuli

* Lihaskrampit

* Väsymys

* Ärtyneisyys

* Ahdistus

* Nukkumisvaikeudet

* Munuaiskivet

* Aivohalvaus

* Sydämen vajaatoiminta

Jos sinulla on jokin näistä haittavaikutuksista, on tärkeää vähentää suolan saantia ja keskustella lääkärin kanssa.