perusidea ruokavalio on, että koska selleri keitto sisältää hyvin vähän kaloreita, voit syödä niin paljon kuin haluat. Aloitat syövät vain, että ensimmäisen muutaman päivän ja sitten voit työskennellä jopa lukien muihin elintarvikkeisiin. Esimerkiksi ensimmäisenä päivänä, saatat syödä vain selleri keitto ja juoda runsaasti vettä. (Juomavesi on aina tärkeä, varsinkin jos olet rajoittava ruokavalio.) Jälkeen seuraavina päivinä, saatat lisätä syö hedelmiä ja vihanneksia, mutta ei perunaa tai banaaneja. Kolmantena päivänä, voit lisätä rasvatonta maitoa takaisin omaan ruokavalioon. Sitten olisi vähitellen työskennellä takaisin jopa syövät pieniä määriä lihaa, riisiä ja mehua seuraavina päivinä.
Soup

On olemassa monia reseptejä selleri keitto, mutta sinun pitäisi välttää kaikki kerma-pohjainen itse. Selkeä liemi tehty selleri on paras tapa mennä tästä Detox ruokavalio. Kuten aina, kotitekoinen keitto on aina parempi kuin mikään kaupasta ostettu, koska et voi kontrolloida mitä menee sitä. Seuraa resepti sinulla on, mutta älä ole huolissasi ei saada se täydellinen. Keitot ovat erittäin anteeksiantava.
Vinkkejä ja varoituksia

Sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa ennen muuttamalla ruokavaliota ja ruokailutapoja. Erityisesti detox ruokavaliot kuten tämä yleensä ei suositella, koska ne voivat päätyä vahingoittaa kehon enemmän pitkällä aikavälillä. Äkillinen muutos teidän ruokavalio voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, ärtyneisyys ja akne. Detox ruokavalion ei suositella laihtuminen. Vaikka voit menettää paljon painoa menemällä selleri keitto ruokavalio viikolla, äkillinen muutos ruokavalio voi aiheuttaa tuhoa aineenvaihduntaa. Paras tapa laihtuminen on terve, tasapainoinen ruokavalio mukana säännöllinen liikunta. Et voi luottaa pikaratkaisua laihtuminen, koska se on epäterveellistä pitkällä aikavälillä. Sen sijaan, muuttaa ruokavaliota vähitellen apua lääkäriltä ja työtä nostamalla aktiivisuustasoista.