Mitä vitamiineja tomaatit antavat?

* C-vitamiini:Tomaatit ovat hyvä C-vitamiinin lähde, antioksidantti, joka auttaa suojaamaan soluja vaurioilta. C-vitamiini on myös tärkeä immuunijärjestelmän toiminnalle ja ihon terveydelle.

* K-vitamiini:Tomaatit ovat hyvä K-vitamiinin lähde, joka on tärkeä veren hyytymiselle ja luuston terveydelle.

* A-vitamiini:Tomaatit ovat hyvä beetakaroteenin lähde, joka muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi. A-vitamiini on tärkeä näkökyvylle, immuunitoiminnalle ja ihon terveydelle.

* Folaatti:Tomaatit ovat hyvä folaatin lähde, joka on tärkeä punasolujen tuotannolle ja DNA-synteesille. Folaatti on myös tärkeä sikiön kehitykselle.