Millaisia ​​ruokia ovat munat ja liha?

- Munat naaraslinnut munivat, ja ne ovat runsas proteiinin, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Niitä voidaan kypsentää useilla eri tavoilla, kuten keittämällä, paistamalla, sekoittamalla ja paistamalla.

- Liha on eläinten lihaa, ja se on hyvä proteiinin, raudan ja sinkin lähde. Sitä voidaan valmistaa monella eri tavalla, kuten grillaamalla, paistamalla, leivomalla ja hauduttamalla.