Miten Korvaa Steel Cut kaurahiutaleet

Kaurapuuro kutsutaan kuitupitoisia ruoka, joka täyttää sinut, auttaa säätelemään veren sokeria ja alentaa kolesterolia. Teräs-cut kaura, joka tunnetaan myös nimellä pikkujuttu, Scotch, Irlannin tai karkea leikattu kaura ovat korkeammat kuitua ja alempana glykeeminen indeksi kuin kaurahiutaleet. Valssatut tai vanhanaikaisia, kaura ovat pidemmälle valmistettuja, mutta ne kypsyvät nopeammin kuin teräs-cut kaura. Parempaa terveyttä, monet ihmiset haluavat korvata teräs-cut kaura kaurahiutaleet reseptejä, mutta ne on otettava huomioon rakenne ja ruoanlaitto aikaa tehdä vaihtoja.
Mitä tarvitset
teräs-cut kaura

reseptin ainekset
Ohjeet

1. Sekoita ainekset resepti. Lisää sama määrä terästä leikattu kaura resepti kaurahiutaleet vaatii, kuppi kuppi. Lisää 10-15 minuuttia kypsennysaika pehmentää kaura, tarkistaa säännöllisesti varmistuttava leivonnaisia ​​älä polta.
   

2. Lue ohjeet ja noudata reseptejä kaurapuuroa laatikot. Jotkut terästä leikattu kaura valmistajat ehdottavat liotuksen kauraa ennen keittämistä.
   

3. Käytä samaa mittauksia ja ruoanlaittoon menetelmiä teräksen leikattu kaura kuten kaurahiutaleet reseptejä, jotka vaativat keittää puuroa.
   
   

4. Add teräs-cut kaura oman reseptin. Anna taikinan asetettu tunniksi kauran ottaa vastaan ​​enemmän nestettä, sitten kokki.