Miten BAC laskee?

Aika edellisestä juomastasi: Ajan myötä kehosi käsittelee nauttimasi alkoholin ja poistaa sen elimistöstäsi. Keskimääräinen aikuinen valmistaa noin yhden juoman (12 unssia olutta, 5 unssia viiniä tai 1,5 unssia väkevää alkoholia) tunnissa, mutta tämä nopeus voi vaihdella tekijöiden, kuten painon, sukupuolen ja aineenvaihdunnan, mukaan.

Syöminen ja juomavesi: Syöminen hidastaa alkoholin imeytymistä verenkiertoon, mikä tarkoittaa, että BAC nousee hitaammin ja laskee nopeammin. Veden juominen auttaa kehoasi huuhtoutumaan alkoholista virtsan ja hien kautta.

Harjoitus: Harjoittelu voi nostaa nopeutta, jolla kehosi polttaa kaloreita ja prosessoi alkoholia, mutta sitä ei suositella keinona alentaa verensokeria. Harjoittelu päihtyneenä voi olla vaarallista ja johtaa vammoihin tai onnettomuuksiin.

Nukkuminen :Nukkuminen antaa kehosi käsitellä elimistössäsi olevaa alkoholia ja korjata itsensä alkoholin kulutuksen vaikutuksista. Riittävä uni nopeuttaa veren verenpaineen laskua.