Miten Keitä Bell Peppers

Bell paprikat korjattu värejä kuten vihreä, punainen ja keltainen. Ne ovat erinomainen lähde vitamiinien ja C. Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), puoli kuppi hienonnettu vihreä paprikaa sisältävät 60 prosenttia päivittäisestä arvosta C-vitamiinia, keltainen paprika sisältää 230 prosenttia , ja punainen paprikaa sisältävät 240 prosenttia. Vihreä paprikaa voidaan täytetyt lihaa ja riisiä. Tehdä täytetyt vihreä paprikaa, keitetään paprikat ennen täyte niitä. Valitse paprikat, jotka eivät pullea ja ole sentimentaalinen tai väriltään vaaleaa.
Mitä tarvitset
Käsisaippua
Paper pyyhkeet
Bell paprikat
leikkuulauta
Pieni, terävä veitsi
Suuri potti
Salt, valinnainen
Large siivilä
Ohjeet

1. Pese kädet huolellisesti, ennen kuin valmistelet paprikaa keittämiseen. Kun olet lathered kätesi saippualla vähintään 20 sekuntia, kuivaa kädet puhtaalla talouspaperilla.
   

2. Huuhtele paprikat aiot kokata alla hanan. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ehdottaa välttämällä puhdistusaineella tuotteen hedelmiä ja vihanneksia, niin pese paprikaa vedellä vain.
   

3. Kuivaa paprikaa kuivaksi puhtaalla paperipyyhkeellä.
   

4. Aseta paprikaa teidän leikkuulauta ja leikkaa varsi pois, käyttämällä pieni, terävä veitsi. Leikkaa paprika puoli, koko keskustan, alkaa jossa varsi kasvoi. Ota siemenet ja heittää ne pois.
   

5. Laita kaikki lohkottu paprikat suuren potin.
   

6. Lisää vettä paprikat potti, varmista ne ovat täysin upoksissa veden alla, mutta älä lisää vettä kuin. Lisää suolaa veteen, jos halutaan. Kaksi teelusikallista suositellaan.
   

7. Laita potti teidän liesi alkuun ja kuumenna vesi kiehuvaksi. Cook paprikaa kiehuvaan veteen viiden minuutin ajan.
   

8. Poista potti liesi ja kaada vesi kanssa paprikat omaan siivilä.