Hampun siemenet ovat hyvin ravitsevaa. Paitsi että ne sisältävät korkean globuliinin, mutta niillä on myös omega-rasvahappoja, E-vitamiinia, sinkkiä, rautaa ja magnesiumia. Hampun siemenet voi syödä tavallista, leivotaan leipää tai muffinsseja, laittaa viljan tai mysliä tai ripotellaan salaatteja.
Soy

soija on palkokasvien, joka on hyvin tunnettu ravitsemuksellisia etuja. Soija on runsaasti kuitua, E-vitamiinia, sinkkiä, rautaa ja rasvahappojen joukossa muita ravintoaineita. Soija on myös monipuolinen ja kulutetaan eri tavoin. Soija maitoa, tofu, Tempeh, soija jäätelöä ja soija juusto ovat vain muutamia tapoja, joilla voit syödä soijaa globuliiniin.
Seafood

Tietyt äyriäiset ovat korkea globuliini, kuten rauta-rikas mereneläviä kuten ostereita, sardiineja ja katkarapuja.
Red Meat

Punainen liha on ruokaa, joka on proteiini ja globuliini rikas. Punainen liha sisältää naudanlihaa, lammasta, riistaa ja biisonit.
Kuivatut hedelmät ja vihannekset

Voit myös saada globulin syömällä kuivattuja aprikooseja, luumuja, rusinoita tai herneitä. Kuivatut hedelmät ja vihannekset ovat myös runsaasti vitamiineja ja muita ravintoaineita ja vähän rasvaa.
Vihreä lehtivihannekset

Tumma lehtivihreästä ovat lähde globuliiniin. Kaikki tummat lehtivihreästä antaa globulin nautittuna, mutta sinappi kasviksia, lehtikaali ja pinaatti ovat erityisen globuliiniin rikkaita. Ne ovat myös erittäin ravinteikasta ja erityisen paljon vitamiineja ja C.
täysjyvätuotteita

Kokonaiset jyvät ovat lähde globuliinin, kuten koko jyvä leivissä ja viljat. Kokonaiset jyvät ovat myös kuidun lähde ja rautaa.
Munat

Munat ovat lähde globuliiniin. Munat ovat myös runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, vitamiineja, E, D, K-, B6- ja B12-vitamiineja, kalsium, rauta, fosfori, sinkki, tiamiini, magnesium, natrium, niasiini, kupari, mangaani, seleeni, kalium ja riboflaviinia.