Perinteisten omena siideri, mallas, valkoista tislattua ja viinietikkaa, on myös erilaisia ​​erikoisuus viinietikkaa, kuten riisin, balsamico, hedelmiä ja kasviperäisten etikkaa.
verensokeri

Useat tutkimukset osoittavat, että etikka voi alentaa verensokeria, joka voisivat auttaa ihmisiä, joilla on diabetes.
Painonpudotus

Kannattajat omena siideri etikan ruokavalio väittävät, että juominen ruokalusikallinen tai enemmän omenaviinietikkaa ennen ateriaa vähennät ruokahalu ja polttaa rasvaa. Mukaan Mayo Clinic, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että kuluttaa omenaviinietikkaa auttaa laihtuminen.
Muut edut

WebMD toteaa muutama eläin ja laboratorio -pohjainen tutkimukset osoittavat jonkin verran näyttöä siitä, että omenaviinietikkaa voi alentaa verenpainetta ja kolesterolia, hyödyttää sydämen terveyteen ja estää syöpäsolujen kasvua, mutta tämä tutkimus ei ole tarpeeksi vahva kääntämään ihmisten terveydelle.
Varoitukset

Apple siideri etikan on korkea happamuus, jotka voivat ärsyttää kurkun. Se voi myös vuorovaikutuksessa tiettyjä lääkkeitä. Säännöllinen käyttö omenaviinietikkaa voitaisiin myös vähentää luun tiheyttä ja muuttaa insuliinin tasolle, joten se potentiaalisesti vaarallista naisille, joilla on osteoporoosi tai diabeetikoille.