Kuinka valmistautua Parsakaali ituja

Parsakaali idut ovat uskomattoman herkkä, ja niiden valo vetisiä Crunch on erinomainen lisä salaattia, tai raaka koristeeksi. Parsakaali ituja ovat korkeat C-vitamiinia ja E-vitamiinia Kuten heidän kypsä muoto, parsakaali, parsakaali ituja ovat myös osoittaneet, jolla syöpä-taistelut yhdistettä. Tutkimus on osoittanut, että kolmen päivän ikäistä parsakaalin ituja on korkeampi tämän yhdisteen kuin kypsä parsakaali.
Mitä tarvitset
1 kuppi parsakaali sproutsOlive oilWhite wine vinegarSaltPepper
ohjeet

1. Hanki 1 kuppi parsakaali ituja. Jos parsakaali ituja kasvaa maahan, leikkaa ne saksilla, noin sentin maanpinnan.
   

2. Pese parsakaali ituja alla valossa virta vesijohtovettä, jotta ei vahingoittaa niitä. Pat parsakaali ituja kuivaksi talouspaperilla tai pyyhkeellä.
   

3. Kun kuppi tai kulhoon, sekoita 1 tl. etikkaa yhden ja puoli tl. oliiviöljyä. Sekoita kunnes yhdistää.
   

4. Laita parsakaalin ituja kulhoon ja tihkusadetta etikka kastike niihin kiinni, kunnes parsakaali ituja ovat kevyesti päällystetty. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
   

5. Sekoita parsakaalin ituja, kunnes ne ovat tasaisesti päällystetty pukeutumisessa ja mausteita. Syövät omasta tai lisäksi salaattia, tai koristelu ja ateria.