Kuinka parannat kipeän kielen... Söin liian monta kanelista ja nyt se sattuu paljon?

Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat lievittämään kipeän kielen aiheuttamaa epämukavuutta:

1. Vältä happamia ja mausteisia ruokia: Happamat ja mausteiset ruoat voivat edelleen ärsyttää kielesi makuhermoja ja pahentaa oireitasi. Valitse toistaiseksi pehmeät, mietot ruoat.

2. Kosteuta itseäsi: Kehosi hydratoituminen voi auttaa vähentämään kielen tulehdusta. Vesi toimii myös auttamaan huuhtelemaan pois kemikaaleja kanelisydämistä, jotka aiheuttivat arkuutta.

3. Lepo: Lepo ja OTC-kipulääkkeen ottaminen voivat myös auttaa kipeään kieleen liittyvään kipuun. Yritä olla liikuttamatta kieltäsi liikaa ja anna sille tauko, kun se toipuu.

4. Kokeile kylmähoitoja: Jääpussin käyttäminen tai kylmien juomien siemaileminen voi mahdollisesti rauhoittaa tulehdusta ja lievittää polttavaa tunnetta.