Kuinka paljon kaloreita on bagelissa tuorejuuston kanssa?

Tyypillisessä bagelissa tuorejuustolla on noin 290 kaloria .

Tämä määrä voi vaihdella bagelin koon ja tyypin sekä käytetyn tuorejuuston määrän mukaan.

Tässä on tyypillisen tuorejuustolla varustetun bagelin kalorien jakautuminen:

* Tavallinen bagel :240 kaloria

* Tuorejuusto :50 kaloria

* Voi :50 kaloria (jos lisätty)

Muut bagel- ja tuorejuustovaihtoehdot

Saatavilla on monia erilaisia ​​sämpylöitä ja tuorejuustoja, joten tuorejuustolla varustetun bagelin kalorimäärä voi vaihdella. Joitakin terveellisempiä vaihtoehtoja ovat:

* Täysjyväbagel :200 kaloria

* Vähirasvainen tuorejuusto :35 kaloria

* Kevyt voita :35 kaloria

Valitsemalla terveellisempiä vaihtoehtoja voit nauttia herkullisesta bagelista tuorejuuston kanssa kuluttamatta liikaa kaloreita.