Kumpi on terveellisempi omenasähkinäpiirakka vai pekaanipähkinäpiirakka?

- Omenapähkinäpiirakassa on vähemmän kaloreita kuin pekaanipähkinäpiirakassa, 350 vs 495.

- Omenapähkinäpiirakassa on vähemmän rasvaa kuin pekaanipähkinäpiirakassa, 17g vs 31g.

- Omenapähkinäpiirakka sisältää enemmän kuitua kuin pekaanipähkinäpiirakka, 5g vs 3g.

- Omenapähkinäpiirakka sisältää vähemmän sokeria kuin pekaanipähkinäpiirakka, 28g vs 40g.

- Omenapähkinäpiirakka sisältää enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin pekaanipähkinäpiirakka. Omenat sisältävät C-vitamiinia, kaliumia ja kuitua, kun taas saksanpähkinät sisältävät proteiinia, rautaa ja terveellisiä rasvoja.