ruskea riisijauho on erinomainen korvike riisi leseet ja pitäisi ostaa vain hienoksi jauhettu välttääkseen rakeinen tekstuuri. Ruskea riisi jauhot on yksinkertaisesti ruskea riisi, joka on jauhettu hienoksi jauhoja, joita voidaan käyttää leivonnaisia, keksejä ja missä yleensä käyttäisit riisi leseet. On syytä huomata, että sinun pitäisi aina lukea ohjeet huolellisesti varmistaa asianmukainen nesteen jauhoja suhteen. Ei seuraavia paistaminen ohjeita voi vioittaa nousta kunnolla leivonnaisissa.
Kauralese

Toisin kuin riisi leseet, kauralese ylpeilee korkeampi kuitupitoisuus. Mukaan RD Leslie Beck, "Se on ravintosisältöprofiili kauraleseistä joka todella tekee sen loistaa. Se ei ole vain lähde B-vitamiineja, se on erinomainen lähde kolesterolia alentavien liukoista kuitua." On syytä huomata, että kauralese on rakeisemmalta kuin ruskea riisi jauhoja, joten se on loistava vaihtoehto kuuma viljan, mutta vähemmän toivottava vaihtoehto leivonnaisia, leipää ja makeisia.
Proper Storage

Asianmukainen varastointi on välttämätöntä, kun halutaan varmistaa oman leseet tai jauhoja ei mene pilaantunutta. Tallentamasta tuote viileässä, pimeässä ja kuivassa paikassa on paras vaihtoehto. Hyviä ideoita varastointi ovat lasi Mason purkit, muoviastioita ruuvi-kannet, tai suljettavassa muovinen pusseja.
Edelleen Terveellisyys

Kokonaiset jyvät ja leseitä tarjoavat erilaisia ​​sydän-terveysvaikutuksista. Täysjyväkaura ovat jo pitkään hailed niiden kolesterolia alentava etuja ja ovat täynnä ravinteita kuten proteiinia, kuitua, B-vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita (rauta, sinkki, kupari ja magnesium).

Sisältävät enemmän jyviä ja leseitä osaksi ruokavaliota voi myös auttaa, kuten diabetes ja eräät syöpäsairaudet. (Katso viite 2). Puhumattakaan vyötärön-line. Ruokavalion runsaasti täysjyvätuotteita auttaa sinua tuntemaan paremmin pidempään ja menettää ylimääräistä kiloa. (Katso viite 2).