Miten tehdä Rasvaton Pizza

Kun olet ruokavalio, näyttää mahdottomalta uudelleen luoda suosikki elintarvikkeet rasvattomia tai vähärasvaisia ​​versio. No jos olet pizza rakastaja, ei tuskailla. Muutamalla nopeita ainesosia, voit tehdä herkkua, joka on makuhermoja tanssia ilman vyötärölinja halkea. Lue, miten tehdä rasvattoman pizza.
Mitä tarvitset
Rasvaton pitaleipää, Englanti muffinssi tai valkoinen leipä
Rasvaton tomaattikastiketta
Rasvaton mozzarella cheese
Tuoreet vihannekset
Leivänpaahdin
Ohjeet

1. Lunasta rasvattomia ainesosia ruokakauppaan. Monet leivät, että sinua halua käyttää pizza base (kuten Pita tai Englanti muffinssi) on hyvin vähän rasvaa niitä. Kun se tulee tomaattikastike, rasvapitoisuus voi vaihdella. Etsi tomaattikastike, joka on yksinkertaisesti tehty tuoreita tomaatteja, yrttejä ja mausteita. Vältä tomaatti oliiviöljyä. Lopuksi, kun se tulee juustoa, mikään ei voisi olla helpompaa. Vuonna jäähdytetyn osassa ruokakauppaan, vieressä mozzarella, löydät vähärasvaisia ​​ja jopa rasvaton versiot.
   

2. Lusikka pieni määrä kastiketta päälle leipää tuote olet valinnut. Terve loraus keskustassa on vain sakko. Sitten, käyttäen takana lusikka levitä kastiketta reunaan leivän pyörivin liikkein kanssa lusikalla.
   

3. Ripottele hyvä määrä mozzarellajuustoa päälle pizza.
   
   

4. Lisää tuoreita vihanneksia kuin täytettä teidän rasvaton pizza resepti. Sienet, paprika, vihreä paprika, squash, punasipulia, tuoretta basilikaa, tuoretta oreganoa ja jopa pinaatti ovat suosittuja lisäyksiä.
   

5. Aseta rasvatonta pizza resepti Leivänpaahdin (päällä pala folio) ja katsoa sen keitä. Optimaalinen määrä aika on 3-6 minuuttia noin 400 astetta, kunnes juusto on kullanruskea. (Muista et ruoanlaitto taikina tässä resepti.) Anna pizza jäähtyä pari minuuttia, ja se on valmis palvelemaan.