Voivatko mustikat lihottaa ihmistä?

Ei, mustikat eivät lihota ihmistä. Itse asiassa ne ovat terveellisiä ruokia, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa. Mustikat ovat vähän kaloreita ja rasvaa, ja ne ovat täynnä kuitua, antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Kuitu on tärkeä painonpudotuksen ravintoaine, koska se auttaa pitämään kylläisyyden tunteen. Antioksidantit auttavat suojaamaan solujasi vaurioilta, ja niillä voi olla myös rooli painonpudotuksessa.