Kuinka kauan kanan sisäfileiden paistaminen kestää?

Kanan sisäfileet ovat monipuolinen ja herkullinen lihapala, joka voidaan kypsentää monin eri tavoin. Yksi suosittu tapa valmistaa kanan sisäfileitä on paistaa ne uunissa. Tämä menetelmä on yksinkertainen ja helppo, ja tuloksena on mureaa ja mehukasta kanaa.

Kanan sisäfileiden paistamiseen kuluva aika vaihtelee sisäfileiden paksuudesta ja uunin lämpötilasta riippuen. Yleissääntönä on kuitenkin, että kanan sisäfileitä tulisi kypsentää noin 10-12 minuuttia 400 Fahrenheit-asteessa.

Tässä on vaiheittaiset ohjeet broilerin sisäfileiden paistamiseen:

1. Kuumenna uuni 400 Fahrenheit-asteeseen.

2. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.

3. Aseta broilerin sisäfileet valmiille uunipellille.

4. Pirskota broilerin sisäfileet oliiviöljyllä ja mausta suolalla ja pippurilla.

5. Paista broilerin sisäfileitä esilämmitetyssä uunissa 10-12 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä.

Kun broilerin sisäfileet ovat kypsiä, ota ne pois uunista ja anna levätä muutama minuutti ennen tarjoilua. Broilerin sisäfileitä voidaan tarjoilla useilla eri puolilla, kuten riisin, perunoiden tai vihannesten kanssa.

Tässä on lisävinkkejä broilerin sisäfileiden leivontaan:

* Jos haluat varmistaa, että broilerin sisäfileet ovat kypsiä, voit laittaa lihalämpömittarin sisäfileen paksuimpaan kohtaan. Kana tulisi kypsentää 165 Fahrenheit-asteen sisäiseen lämpötilaan.

* Jos haluat lisätä kanan sisäfileisiin lisämakua, voit marinoida ne oliiviöljyn, yrttien ja mausteiden seoksessa ennen paistamista.

* Voit myös paistaa broilerin sisäfileet grillissä tai pannulla. Tämä antaa kanalle hieman savuisen maun.