Miten Pan Grill Fish

grillipannu on kohoumaa, jotka luovat kuvio ruokaa, joka tekee sen näyttämään grillattu. Grilli pannuja voit grillata ruokaa sisätiloissa kun et voi kokata ulkona ruoanlaitto elintarvikkeita kuumuudelle lisäämättä paljon rasvaa kalan. Grilli pannuja jättää hiiltynyt pinta kala, joka antaa kalan lisäksi koostumus ja maku.
Mitä tarvitset
Paper pyyhkeet
Harsinta siveltimellä
Oliiviöljy
Dry mausteet
Meat lämpömittari
Ohjeet

1. Huuhtele kalat viileässä vedessä. Blot kala paperipyyhkeillä poistaa ylimääräinen kosteus.
   

2. Harjaa kalojen oliiviöljyä. Nosti alueet pannulla kerää rasva, ja jos lisäät öljyä suoraan grillipannu, rasva kertyy.
   

3. Season kalafileet kanssa mieleisesi mausteita. Suolaa, pippuria, cayenne ja currya ovat mausteet, jotka toimivat hyvin maustamiseen kalaa.
   

4. Aseta pannu liesi keskilämmöllä. Salli pannulla saada kuumaa, ennen kuin lisäät kalan.
   

5. Lisää kala pannulla. Grilli kummassakin sivussa 3-5 minuuttia, riippuen paksuudesta kalaa. Älä käännä kala useammin kuin kerran. Vähennä lämpöä grillipannu jos se näyttää kokki kalaa liian nopeasti tai paljon savua.
   

6. Poista kalat grillipannu kun se hiutaleita haarukalla. USDA suosittelee kalat on sisäinen lämpötila on 145 celsiusta ennen kuluttaa sitä. Tarkista aina lämpötila paksuin osa kalat.