Miten Paista Tilapia käyttäminen Peruna Flakes (5 askelta)

Perunamuusi hiutaleet saada huono rap - etenkin kun verrataan todellisia perunamuusia. Mutta sen lisäksi, että kätevä ja edullinen, ne ovat yllättävän monipuolinen. Perunahiutaleet - real perunoita, jotka keitetään, perunamuusi ja sitten kuivattu - työ breadcrumb korvaaminen, mikä tekee niistä ihanteellisia ihmisiä keliakian tai kaikille, jotka haluavat lisätä odottamaton maku ruokia. Paistamiseen tilapia fileet päällystetty perunahiutaleet tarjoaa herkullisen, kultainen kuori samanlainen hash ruskeat.
Mitä tarvitset
Paper pyyhkeet
Vatkauskulho
Suolaa, pippuria ja muita mausteita maun
Platter tai suuri astia
Munat
Iso allas
Milk
Fork tai vispilä
paistinpannu
Ruokaöljy
Lasta
Ohjeet
1

Huuhtele tilapia fileet perusteellisesti kylmässä juoksevassa vedessä ja taputtele ne kuiviksi talouspaperilla.
2

Laita perunahiutaleet suureen kulhoon ja mausta ne halutulla tavalla. Suolaa ja pippuria ovat ilmeisiä valintoja, mutta voit myös kokeilla sipulijauhe, cayenne, rosmariini tai jopa ripottele parmesaania. Levitä maustetaan peruna hiutaleet tasaiselle lautasella tai suuri astia.
3

Scramble kahdesta kolmeen munaa, riippuen määrä fileet olet; kaksi munaa pitäisi toimia hyvin noin neljä suurta fileet. Lisää tilkka per muna maitoa, piimää, vettä tai meijerin korvikkeena kuten soijamaito pitää pestä paakkuuntumista kalan, ja ripaus suolaa.
4

ruopata tilapia fileet kautta muna seos, sitten antaa ne perunahiutaleet ja paina kevyesti, joten varmista, että saat edes pinnoite molemmilla puolilla.
5

Coat suuri raskas pohja pannulla öljyä ja kuumenna sitä yli keskipitkällä kuumuudelle. Pan paista päällystetyt fileet, kunnes he kääntyvät kullanruskeaksi, noin kolme neljä minuuttia kummaltakin puolelta.