Mitä sokerin lisäämättä jättäminen tarkoittaa?

"Ei lisättyä sokeria" tarkoittaa, että tuotteeseen ei ole lisätty sokeria käsittelyn tai valmistuksen aikana. Tämä ei tarkoita, että tuote olisi täysin sokeriton, sillä se voi silti sisältää luonnossa esiintyviä sokereita hedelmistä tai muista ainesosista.

Tuotteita, joissa on merkintä "ei lisättyä sokeria", markkinoidaan usein terveellisempinä vaihtoehtoina tavallisille elintarvikkeille, koska ne sisältävät vähemmän lisättyjä sokereita. On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä tuotteet eivät välttämättä ole yleisesti ottaen vähän kaloreita tai hiilihydraatteja.

Tuotetta valittaessa on tärkeää lukea ravitsemustietomerkintä huolellisesti, jotta ymmärrät täysin sen ravintosisällön ja voit tehdä tietoisia valintoja ruokavalion tarpeidesi ja mieltymystesi perusteella.