Combien de protéines y a-t-il dans la salade aux trois haricots ?

La salade aux trois haricots contient généralement environ 6 à 8 grammes de protéines par portion. Cette quantité peut varier en fonction de la recette spécifique et des ingrédients utilisés. Par exemple, une salade de trois haricots composée de haricots rouges, de haricots noirs et de pois chiches fournira plus de protéines qu'une salade composée d'un ou deux types de haricots seulement. De plus, l’ajout d’ingrédients comme des noix ou des graines peut également augmenter la teneur en protéines.