Popcorn est riche en fibres , une substance importante pour le corps qui favorise la digestion et la régularité saine .

une collation saine

Quand il est pas revêtue dans le beurre ou des huiles d'engraissement , du pop-corn peut être un remplacement très sain pour les croustilles et autres collations riches en calories qui sont souvent pleins de saturée graisse.
A Whole Grain

Popcorn , comme tout autre grains entiers , diminue le risque de maladie cardiaque et de diabète .
Facile sur le beurre

Popcorn est saine dans son , de la variété à l'air chaud gratuit beurre . Ajout de beurre ou d'huile peut augmenter le niveau de gras saturés .

Faible en calories

maïs soufflé sans beurre a seulement environ 40 calories par tasse .