Bienfaits pour la santé de Popcorn

souvent considéré comme la malbouffe , du pop-corn peut effectivement faire partie d'un régime alimentaire sain . Plein de Popcorn a quelques avantages pour la santé , mais ils sont plus importants. De fibre
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Popcorn est riche en fibres , une substance importante pour le corps qui favorise la digestion et la régularité saine .

une collation saine
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Quand il est pas revêtue dans le beurre ou des huiles d'engraissement , du pop-corn peut être un remplacement très sain pour les croustilles et autres collations riches en calories qui sont souvent pleins de saturée graisse.
A Whole Grain
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Popcorn , comme tout autre grains entiers , diminue le risque de maladie cardiaque et de diabète .
Facile sur le beurre
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Popcorn est saine dans son , de la variété à l'air chaud gratuit beurre . Ajout de beurre ou d'huile peut augmenter le niveau de gras saturés .

Faible en calories