Quelle est la quantité de calories dans le pain de blé entier ?

Le pain de blé entier contient généralement environ 75 à 85 calories par tranche, selon la marque et la recette. Cependant, le nombre exact de calories peut varier en fonction des ingrédients utilisés, de la méthode de préparation et de la taille de la portion. Voici quelques exemples :

- Une tranche de pain de mie complet (28 g) peut contenir environ 75 calories.

- Une tranche de pain complet en boulangerie (32 g) peut contenir environ 85 calories.

- Deux tranches de pain grillé au blé entier (56 g) peuvent contenir environ 150 calories.

La teneur en calories peut également être affectée par les garnitures ou les pâtes à tartiner ajoutées au pain, comme le beurre, le beurre de cacahuète ou la confiture. Référez-vous toujours aux informations nutritionnelles figurant sur l’emballage de votre pain de blé entier pour connaître le nombre exact de calories.