Comment rôtir graines de lin dans un four ( 4 étapes )

Four graines de lin grillées offre , un goût de noisette grillée à presque toutes les recettes. Les graines de lin offrent une teneur élevée en fibres et acides gras oméga- 3, des acides gras , l'emballage un poinçon nutritionnel puissant. Ajouter four graines de lin grillées à pâtisseries et autres plats à gagner l' avantage nutritionnel avec le rehaussement de la saveur fournies par la rôtissoire . Après ils sont grillés , vous pouvez moudre les graines ou les stocker toute
. Choses que vous devez
feuille de cuisson
contenant hermétique
Instructions

1. Préchauffer le four à 350 F.
   

2. Étaler les graines de lin dans une seule couche sur une plaque à pâtisserie .
   

3. Faites griller les graines de lin pour les six à huit minutes , en remuant une fois la moitié du temps de cuisson .
   

4. Laissez les graines refroidir complètement . Rangez-les dans un récipient hermétique dans le réfrigérateur ou le congélateur .