Pourquoi les bonbons sont-ils mauvais pour les enfants ?

Les bonbons sont souvent considérés comme mauvais pour les enfants pour plusieurs raisons :

1. Teneur élevé en sucre :Les bonbons sont généralement riches en sucres ajoutés, qui fournissent des calories vides et contribuent à la prise de poids et à un risque accru d'obésité, de diabète de type 2 et d'autres problèmes de santé.

2. Manque de nutriments :Les bonbons ont généralement peu ou pas de valeur nutritionnelle. Il fournit des quantités minimales de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments essentiels qui sont importants pour la croissance et le développement des enfants.

3. Carie dentaire :La teneur élevée en sucre des bonbons peut augmenter le risque de carie dentaire. Les sucres nourrissent les bactéries de la bouche, qui peuvent produire des acides qui érodent l’émail des dents et conduisent à des caries.

4. Hyperactivité :Certaines personnes pensent que les bonbons, en particulier les bonbons contenant des colorants, des arômes ou des conservateurs artificiels, peuvent contribuer à l'hyperactivité ou à un comportement perturbateur chez certains enfants. Cependant, les preuves scientifiques sur ce lien sont mitigées et peu concluantes.

5. Risque d'étouffement :Les petits bonbons peuvent présenter un risque d'étouffement pour les jeunes enfants qui n'ont peut-être pas encore développé leurs capacités de mastication et de déglutition.

6. Déséquilibre nutritionnel :Une consommation excessive de bonbons peut éliminer des aliments plus nutritifs de l'alimentation d'un enfant, entraînant un déséquilibre nutritionnel global et un apport insuffisant en nutriments essentiels.

Il est important que les parents et les tuteurs limitent et surveillent la consommation de bonbons chez les enfants et encouragent une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. Des friandises occasionnelles avec modération peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée, mais une consommation excessive de bonbons doit être évitée pour la santé et le bien-être général des enfants.