Comment faire un smoothie vert en utilisant un Mélangeur Vita-Mix

smoothies verts peuvent aider à lancer votre programme de perte de poids. Manger plus de légumes est difficile lorsque vous êtes en déplacement. Travailler à l'extérieur de la maison, ou tout simplement d'être occupé ya des raisons à atteindre pour les aliments de commodité. Il est facile de manger un peu ici et là, et de réaliser que vous avez pas eu de fruits ou de légumes tous les jours.

Green Smoothies peut vous aider à la consommation d'une grande quantité de fruits et légumes riches en fibres dans un smoothie. Fini le temps de vous forcer à finir un bol de salade entière. Voici quelques conseils pour vous aider à faire un smoothie vert
. Choses que vous devez
Blender de Fruits
Verts
Instructions

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Préparez-vous à mélanger votre smoothie vert. Nettoyez vos fruits et légumes.


1. Utilisez 60 pour cent de vos fruits préférés. Les bons choix sont les bananes congelés, baies bleues, fraises, pêches, mangues, poires, pommes, ou noix de coco.
   

2. Ensuite, ajouter les 40 pour cent restants de le smoothie à la Vita-Mix. Ce mélange doit être romaine, chou vert, chou frisé, les épinards, ou quel que soit vert, vous avez sous la main. Mélanger.